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力士と固太り

力士って固太りしているようにも見えなくもないですが、実は違うんです。

体脂肪率もなんと20%前後という水準です。

 

え?お相撲さんってもっと体脂肪率高いんじゃないの?と思うかもしれません。

でも実はお相撲さんの身体は脂肪でできているわけではなく、筋肉質なんです。

あれだけの重い身体をさせなくてはいけませんから、筋肉なしでは歩くことさえ

できないということです。

 

もちろん最終的には競技能力の向上ということになります。だから、お相撲の

稽古をしていると自然と体脂肪率も20%前後に落ち着くようです。そして

お相撲さんで糖尿病ってあまりいないですよね?聞いたことがほとんどないと

思います。プロ野球選手だと阪神の岩田投手とかいますけど。

 

これは、太るために過剰に甘いものを摂るということをしていないということです。

もちろん筋肉量が多いということでもあります。両国国技館などに大相撲を

見に行ったことがある人がよく言うのは、お相撲さんの肌が綺麗だ、ということです。

あんなに汗かいているのに。デブ汗かいているのにwでも顔汗もすごいです

しかし、代謝がいいのでしょう。健康なのでしょう。お肌はすごく綺麗だそうです。

 

しかし、残念なことに一方で身体への負担は大きいようです。千代の富士などは

なんとも残念でしたよね。

 

JUGEMテーマ:相撲

kochifaat | comments(0) | - | pookmark | category:固太りと運動
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